在生活中，影響備孕的因素有很多，只要你及時了解與應(yīng)對，也許就會有不一樣的效果，下面就跟著Parents來看看，存在的因素都有什么？

年齡的因素

根據(jù)女性的生理特點，24～29歲是最佳的生育年齡，30歲起，生育能力的曲線開始出現(xiàn)下降趨勢，40歲以后尤為明顯，所以，年齡多少是生育能力最至關(guān)重要的一個因素。

盡量做到提前規(guī)劃，提前做準(zhǔn)備，需要注意的是，如果已婚夫婦在性生活正常的情況下，2年都未孕，需要盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除導(dǎo)致不孕不育的疾病因素，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

精神壓力的因素

小編見過很多備孕的媽媽，由于非?？释杏殞殻瑢?dǎo)致自己壓力非常大，殊不知，這往往會使懷孕幾率下降。

不良情緒會使大腦皮層的功能受到抑制，除了影響整個機(jī)體的內(nèi)分泌功能，還會導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)異常，比如卵子質(zhì)量下降等。

請學(xué)會放松，不要因為備孕的過程漫長而苦惱，在日常生活中，家人也要注意，不要過多的詢問備孕情況，增加他們的思想負(fù)擔(dān)和精神壓力。

人為終止妊娠的因素

流產(chǎn)是造成子宮內(nèi)膜損傷最常見的原因之一，繼而影響受精卵著床，如果手術(shù)操作不當(dāng)或術(shù)后沒有休息，也會容易出現(xiàn)輸卵管堵塞、感染等情況，讓你的備孕之路更加艱難。

終止妊娠時，你需要注意的：

?選擇正規(guī)人流醫(yī)院，將手術(shù)對你的傷害降到最低。

?術(shù)后應(yīng)多吃有營養(yǎng)易消化的食物，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

?人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，期間避免下床活動，術(shù)后半個月內(nèi)盡量不要做體力活和接觸涼水。

?做好避孕，選擇可靠的避孕辦法，避孕再一次人流。

不良嗜好的因素

?生活不規(guī)律：容易干擾下丘腦的正常功能，降低松果體的機(jī)能，減少卵巢正常分泌性激素，造成排卵功能障礙。

?過度飲酒：可能會導(dǎo)致不孕，因為過度飲酒不僅會導(dǎo)致排卵障礙，更會誘發(fā)月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

?吸煙：會對女性的輸卵管功能、內(nèi)分泌、心血管和免疫功能造成不良影響，很可能導(dǎo)致輸卵管不孕等。

應(yīng)至少提前半年進(jìn)入備孕狀態(tài)，戒煙戒酒，更要注意減少二手煙的傷害，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，保持身體健康。

婦科疾病的因素

多種婦科疾病，或生殖道感染繼發(fā)的病變都會降低受孕的可能性，比如陰道炎、輸卵管堵塞、等疾病，或避孕藥服用不當(dāng)，久而久之，給受孕造成困難。

有性生活后必須確保每年至少做1次婦科檢查，已婚的女性在一年至少2次，排除各種婦科疾病的可能，做到及早發(fā)現(xiàn)早治療。

孕育寶寶為什么如此艱難？因為只有備孕夫婦身體狀況和精神狀態(tài)都達(dá)到最佳，才能確保即將到來的寶寶是最健康最強(qiáng)壯的。

編輯：良子，母嬰健康編輯